29km, 50% asfalto-50% sterrato. Dislivello 800m, medio impegnativo
Il percorso parte dal parcheggio del ristorante ai glicini presso l'incrocio a Sompcornino.
Una lenta risalita ci porta al capoluogo di Forgaria nel Friuli dove la pendenza inizia ad alzarsi senza punte eccessive; saranno 800 m di dislivello costanti fino al pianoro di Monte Prat e poi proseguendo fino a Val Tochel.
Da qui lasciamo la strada asfaltata per risalire un sentierino che ci porta al punto più alto del percorso: un paio di metri a piedi per poi iniziare la discesa su un sentiero incavato che ci porta in via Borgna e poi di nuovo a Monte Prat.
Da qui, presso Bedoi si prende il sentiero 816 all'inizio molto scorrevole e divertente; solo a metà discesa, dove la pendenza si fa più ripida con presenza di tornanti insidiati da pietre, è opportuno scendere per non rischiare. Giunti in via Coletti si riprende la strada d'andata per giungere al parcheggio con qualche variazione turistica.
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